维生素D 既有助于钙吸收，也对心情和免疫力有正面影响，它最好的补充方式就是晒太阳。以前推荐过一个叫 SunAlly 的 App，帮你科学晒太阳（既补充足量维生素D，又避免晒伤）。现在发现了个类似的 App：Sun Day Tracker，只有 1.5MB，实用又极简。

Sun Day Tracker 的操作很简单直观：根据地理位置和天气自动显示当前的紫外线强度，只有一个按钮需要你操作，开始晒太阳和结束晒太阳时分别点一下。然后 App 能根据你选择的皮肤类型和穿的服装，结合紫外线强度和晒太阳时间，计算出你补充了多少维生素D，还会提示你控制日晒时间在多久以内不会被晒伤。

Sun Day Tracker 自己能统计你每次晒太阳补充维生素D 的剂量，也能把数据写入苹果 iOS 系统自带的健康 App

Sun Day Tracker 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/sun-day-tracker/id6748545544

Tags - 维生素 , 健康 , 防晒

支持多个视频平台，覆盖国产影视剧和综艺 + 英剧美剧。既能查看节目日历，规划时间线，记录观看进度；又能及时得到通知，一键跳转播放。

追剧日历 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/id6499238562

Tags - 追剧 , 电影 , 电视剧

很多苹果开发者们希望：在把 App 新版本正式发布到 App Store 之前，能在一定用户范围内测试，免得有自己没发现的 bug。于是苹果官方做了 TestFlight，你可以当成应用商店的内测平台。

除了给苹果开发者们做 App 试用，有一些测试版软件会在 TestFlight 上免费解锁所有高级付费功能。想薅羊毛的话，可以参考这篇文章：《解锁 TestFlight App 的小福利 》

Tags - testflight

番茄钟 App 实在太多了，但我感觉关键不是 25 + 5 分钟计时器， 而是「怎么防止人在 25 分钟专注阶段玩手机」。Flipo 这款番茄钟 App 做出了比较有意思的设计：你把手机屏幕朝下扣在桌子上时才会计时，一旦把手机翻过来看屏幕，就暂停计时。防止你玩手机，也防止推送通知打扰你。Flipo App 界面极简，但自定义时间长度、专注历史统计等该有的功能也有。

Flipo 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/id6741011418

Tags - pomodoro , 效率

很多苹果 iPhone 用户可能遇到过这个 bug：所有短信都读过了，筛选也筛选不到未读短信，但是 信息.app 图标上总是挂着未读短信角标提示。最简单的解决方法：重启 iPhone。

至于原因，苹果 iOS 系统里，「删除短信」和「更新未读短信通知」是异步操作的两件事。所以有时候短信删了，但是未读通知没同步更新，就出现上一段说的抓狂问题。有很多个解决方法，「重启手机」是最简单最适合普通人的。

Tags - sms

苹果在 iPhone 17 上加入了一个叫「双重拍摄」的功能，用手机前后摄像头同时录制你自己和你前方的活动，拍 Vlog、骑行或跑步、记录朋友聚会和亲子时光等等场景下很实用。如果你用的是旧款 iPhone，可以试试这个叫 2Camera 的 App，实现同样效果，最低可以支持到 iPhone 11。

2Camera 支持画中画小窗、上下分屏、左右分屏、单摄像头等多种布局，可以自定义画中画形状、尺寸和边框颜色&透明度。App 体积极小，而且使用过程中不需要联网，在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/id1584095090

Tags - camera , 拍照

没错，就是字节跳动那个 AI 助手「豆包」旗下的 App。除了键盘输入（九宫格 +  全键盘）、剪切板历史等传统功能，豆包输入法最大亮点是语音输入，基于 AI 精准识别标点、口气、文字，支持多种方言、英语以及中英混输。还能根据上下文，理解你说什么。

豆包输入法在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/id6752316550

Tags - 苹果输入法

在 Twitter 看到一张苹果 iPhone 壁纸，把手机变成老 iPod 效果，挺有意思的。

会翻墙的话可以点击前面段落里的链接，去原帖下载。不会翻墙的话，我搬运了一份：

点击这里下载文件
Tags - 壁纸

在 Twitter 看到几位书法爱好者讨论「想在 iPad 或者电脑上看字帖，用什么 App」，结果他们都觉得 以观书法 靠谱。App 名字含义是 以古为鉴·观复知常，字帖内容很全，都是高清图，还配有释文和注解。

至于 以观书法 支持的平台：安卓、iOS、iPadOS、网页版都有。下载地址看官网吧 https://app.ygsf.com/

Tags - 书法

尽简衣橱这款App 非常简洁实用，曾被苹果 App  Store 官方推荐。它主要有三大功能：

• 电子衣橱：记录你拥有的衣服，既能满足管理欲望也能帮你买衣服之前看看是不是已经有类似款式了
• 服装穿搭：解决你「有无数衣服，出门还是不知道穿什么」的问题
• 数据统计：潜移默化影响你的消费习惯

App 官网做的很用心，有更详细的介绍。你也能在那找到 iOS 和 Android 版的下载地址 https://closet.jinjian.tech/zh-Hans

Tags - 衣服

这几年，苹果的 AirDrop 经常会传输文件失败，而且它始终不支持 Android、Windows 等非苹果的系统。可以试试这个叫 Blip 的跨平台免费软件，也是在设备之间无线传输文件，也是拖拽形式的简单操作，也支持目标用户选择和传输进度等功能 …… 而且 macOS、Windows、Linux、iOS、Android 系统都支持。

Blip 官网下载 https://blip.net/download

Tags - airdrop

在《小众软件》看到一篇文章：uBlock Origin Lite – iPad、iPhone、Mac 上的 Safari 广告过滤工具，可以直接从 App Store / Mac App Store 应用商店下载；内置非常全面的广告过滤规则，无需配置，即开即用；高级用户还可以自定义过滤规则 ……

感兴趣的话直接点击上一段的链接去阅读《小众软件》的原文吧

Tags - ad , 广告

我仍然记得，当年 iPhone 4s 发布会上，苹果发布 Siri 时，人们是多么兴奋。仿佛 AI 即将改变我们使用手机的方式。可是这么多年过去了，Siri 的表现和中国足球一样「稳定」。不缺钱、不缺用户、不缺人才 …… 最后却起大早赶晚集。

前几天看到这个视频：《要延期到 iPhone 19 的超级 Siri，是怎么变成一坨烂摊子的》，如果你也感兴趣 Siri 怎么走到今天，推荐去看看 https://www.bilibili.com/video/BV1Ri7MzrENm/

Tags - siri

借用开发者在 App Store 写的官方介绍吧：盲杖是一款强大的障碍物检测应用，专为视障人士出行设计，通过实时检测障碍物距离来帮助视障人士避开周围障碍物，以免受伤害。使用了最新技术，通过 iPhone 搭载的激光雷达扫描仪和原深感相机进行测距，拥有稳定和高精度的特点，最远测量距离达 5 米，厘米级误差，专为盲人设计。

盲杖 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/app/id6461118479

Tags - 盲人

视频拍多了，苹果 iPhone 的存储空间会很紧张（Mac 上视频下载多了同理）

Spectro 这款软件能在几乎不影响视频画质的情况下压缩视频体积，最多可以节省 95%的存储空间。压缩后的视频可以直接和原视频对比

Spectro 压缩视频的原理是：分析视觉内容，在最重要的地方保留细节，压缩不太明显的区域；同时找到最佳码率，大幅减小文件体积的同时保持质量。

Spectro 官网下载 https://spectro.0-0.app/

Tags - 视频 , 硬盘

前段时间在家办公，就想找一款白噪音软件，同事推荐了 Endel。我一查，支持 Mac、iPhone、iPad、Apple Watch、Apple TV …… 还加上了 「AI 驱动」（我个人挺反感开发商们凡事都往 AI 上靠的，但这个 App 获得过苹果官方的年度最佳应用奖，好吧，应该不是硬蹭 AI 热度）

试用了一下 Endel，界面朴实无华，但声音很棒，明显下了功夫。苹果官方还在应用商店为 Endel 写了详细推荐 听，你内心小宇宙的声音

Endel 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/endel-focus-sleep-relax/id1346247457

Tags - 白噪音

这个叫 Calendarly 的 App 满足了我的一个需求：随时随地看日历。他把日历变成苹果 iPhone 的壁纸，而且这张「壁纸」可以根据日期和日程变化来自动更新。

壁纸 相比 Widget 最大好处是我不解锁手机也能看到（随时随地）。Calendarly 生成的日历壁纸有年/月/周/日 多种日历视图；有全屏/半屏/一小条等多种布局和多种配色；所有工作纯在苹果 iPhone 本地执行，不用担心泄露自己日程数据

Calendarly 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/app/id6758898739

Tags - calendar , 日历 , 壁纸 , wallpaper

界面很舒服，内容也比较文艺，每天 5 分钟读篇好文章放松一下。直接用开发者在 App 官网写的介绍吧：

岛读在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/id1193102860

Tags - 阅读

JiBA = Japanese is Back Again，借用软件的官方说明：Apple Music 经常将日语歌曲罗马音化，或将中韩歌曲名强行翻译成英文。JiBA 可以在 Mac 上自动将罗马音化的日语和翻译后的中/韩语曲目名修复回原始文字，然后可以通过 iCloud 同步至 iOS/iPadOS/Android/Windows

JiBA 官方下载 https://jiba.hee.ink/

Tags - applemusic