你聽過「60/60」嗎？耳機愛用者必須知道的聽力保護原則

作者 ClaireC

2026年5月14日 15:12

保護聽力其實是維持整體健康的重要一環，甚至與認知功能息息相關。2020 年《刺胳針》（The Lancet）委員會報告指出，聽力障礙是 12 項可控的失智症風險因子之一。隨著耳機、耳塞成為日常生活的一部分，長時間、過高音量的暴露也讓聽力健康成為越來越受關注的議題。